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2019年12月26日(木)『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)』

皆さんこんにちは〜
ごきげん千里837木曜日担当の椢原佳子(くにはらけいこ)です。
今週12/26の放送は、年内ラストのごきげん千里837の放送でした!
2時間お付き合い頂きありがとうございます♪

今週は服部緑地の都市緑化植物園で行われている
ヨガ・セラピーの話題をお届けしました。
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植物園の第一スタジオで行われたヨガ・セラピー!セラピーというのは、
日本語に置き換えると、わかりやすい言葉は、『療法』でしょうか。
ヨガ・セラピーはヨガで体の不調や痛みを和らげる・・ということのようですね。

第一スタジオは、植物たちに周りを囲まれていて、植物の緑をみながら
ゆったりとヨガができるので、本当にリラックスできて、それだけでも癒されます。
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決して無理なことや、激しいことはなく、ゆったりと息を吸ってはいて、
緊張とリラックス・・繰り返しながらゆっくりと動きますが、
30分くらいで体もポカポカしてきていました。

一時間半という時間ですので焦らずゆったりできますし、
参加していらっしゃった方々は、比較的年齢層も高かったようです。
男女ともに参加できてどなたでも受けやすいと思いました。

来年もヨガ・セラピーのレッスンあります!
一度いってみようかな~と思われている方は、
レッスン予定日を植物園にお問い合わせくださいね!
今日は、服部緑地 都市緑化植物園・ヨガ・セラピー の話題をお届けしました~

そして、今週もメッセージと川柳をありがとうございました♪
来年、1月のテーマは『冬の楽しみ』です。
皆さんからの川柳お待ちしています☆
令和二年もどうぞ宜しくお願いいたします。

『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)木曜日』
椢原佳子

投稿日:2019/12/26/16/02/PM(16:02)

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