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2017年7月17日(月)『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)』

こんにちは。中川弘美です。
皆さん3連休いかがお過ごしでしたか!

今回は千里万博公園内で行われている
『万博で健康づくり ストレッチ・指ヨガ』に行って来ました。
自然文化園 休憩所で開催されていて、
主に毎週木曜日、1日5回、30分ほど。
体の硬い私でも、終了後に柔軟性アップ!
足指を開いたり、伸ばしたり、回したり、
反らしたりすると、帰りの足取り軽い軽~い♪
足指の間に手の指を入れるのですが、初日は痛いっ!
でも続けて見ると、4日目には痛みもなく、ストレッチ出来ました~
ストレッチ前は開脚度80度だった私が、終われば100度!
驚きの効果でした。

今週も川柳を送って下さったラジオネーム『はなちゃん』さん。
連休中にも有難うございました。
7月のテーマは『手紙』
月曜日は来週がラストですよ!
皆さんからの川柳、お待ちしています♪


『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)月曜日』
パーソナリティー 中川弘美

投稿日:2017/07/17/19/15/PM(19:15)

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