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カテゴリー「て)寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず」

カテゴリー「て)寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず」の記事をご覧いただけます。

2021年4月9日(金) 寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず

皆さま、こんにちは!
「寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず」アシスタントの道越裕海(みちごえゆう)です。

今日の世界は、春の全国交通安全運動期間中という事で「車」の世界にせまってみました。
寺谷さんは、船と車がご趣味。
モータースポーツB級ライセンスもお持ちだそうです。
ドイツやイタリアなどなどの海外の車は、ほとんど乗ってこられたそうです。
そんな車好きな寺谷さんから、今日は、車の正しい座席位置や、ハンドル位置、
車庫入れのコツを教わりました!
そして、車の運転で、とっても大切な事は、車間距離をしっかり取る事です。
車の運転をされる方は、くれぐれも安全運転で走行よろしくお願いいたします。

道越裕海のtalk to youは、
私のYouTubeチャンネル「ゆうちゃんねる」にて、初のコラボ動画をアップ致しました。
写真と歌のコラボです。
ラジオパーソナリティで写真展を開催されるほど素敵なお写真を撮影される
「みやけなおこ」さんとのコラボです。写真のテーマは、守口・門真の春風景です。
ぜひ、ご覧下さい。

次回の放送もお楽しみに
番組では、皆様からのメッセージもお待ちしております!

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FAX:06-6832-8370
E-mail :nocorin@senri-fm.jp

寺谷一紀さんのホームページ
http://www.terataniichiki.com



『寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず』
毎週金曜日15:00~放送中!

投稿日:2021年4月13日(火曜日)
カテゴリー:ほ)放送局日記, て)寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず | コメントする

2021年4月2日(金) 寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず

皆さま、こんにちは!
「寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず」アシスタントの道越裕海(みちごえゆう)です。

第一金曜日の「体のことは千里に聞こう」です。
スタジオには、阪急南千里駅すぐ済生会千里病院より院長の中谷敏先生に
お越しいただきました。
今日のテーマは「コレステロールが高いと言われたら」です。
コレステロールとは、脂質の一種。糖やタンパクと同じく三大栄養素の1つ。
体に必須不可欠。糖質は水に溶けないので血液中ではタンパクとくっついて
水に溶けるような形になっている。このタンパクの種類、大きさや重さに
よって中性脂肪、LDLコレステロール、HDLコレステロールなどに分けられます。

LDLコレステロールは、末梢組織にコレステロールを供給。血管壁に蓄積して
動脈硬化を惹き起こします。したがって悪玉コレステロールと言われています。

HDLコレステロールは、末梢組織から過剰なコレステロールを回収する。
つまり動脈硬化を抑制します。したがって善玉コレステロールと言われています。

コレステロールも中性脂肪もエネルギー源なので必要だが、LDLや中性脂肪が高いと
動脈硬化が進んで、狭心症、心筋梗塞、脳出血、脳梗塞などを起こします。
HDLが低くても、動脈硬化性疾患が起こりやすい。したがって、LDLと中性脂肪を
下げる事が重要!LDLは140以上、中性脂肪は150以上で脂質異常症という分類に
なるそうです。

では、コレステロールをどうやって下げるのか…甲状腺や腎臓の病気で
コレステロールが上がることがあるのでそれらを除外したうえで行うことは、
生活習慣の是正。禁煙、高血圧、糖尿病のちりよ、肥満の解消、運動、食事。
食事は、食べ過ぎ、飲み過ぎはダメですね。お菓子、清涼飲料水の取りすぎもダメ。
肉の脂身やバターなどは避けましょう。食事から吸収されるコレステロール量には
個人差が大きく、一律の基準は設定されていません。すでに、LDLコレステロールが
高いと言われている場合は取りすぎない程度でいい。魚、大豆、野菜、
海藻、きのこ類は、いいそうです。
運動は、有酸素運動。1日30分、週3日以上。それでもダメなら薬物療法となります。

今回もリスナーの皆さんからのたくさんのご質問も頂きました。
皆さんいつもありがとうございます。
中谷先生に丁寧にお答え頂きました。
中谷先生、ありがとうございました。

次回このコーナーは、5月7日。
寺谷さんが、済生会千里病院の救命救急センターに取材へ行かれますので、
取材レポートをお届け致します。
救命救急について、聞きたい事、体験談など…皆様からのご質問をお待ちしております。
質問の締切は4月30日(金)までとなっております。
FAX:06-6832-8370
メール:nocorin@senri-fm.jp

又は、番組表のQRコードを読み取り、専用の質問フォームもぜひご利用ください。
皆様からのご質問お待ちしております。

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そして、今月から「体のことは、千里に聞こう」をFM千里の
YouTubeチャンネルにて放送をアップすることになりました。
今後もこのコーナーはYouTubeにてアップ予定ですので
ぜひチャンネル登録よろしくお願いいたします。
FM千里のチャンネルのリンク
https://t.co/pzOspltn7F?amp=1
動画のリンク
https://youtu.be/UFdEsR_AkdU

道越裕海のtalk to you
5/22(土)門真市民文化会館ルミエールホールにて開催「KADOBAN!」の
出演者紹介をかねた告知動画をYouTubeにて毎週土曜日夜7時にアップされます。
道越裕海の紹介動画は、4/3(土)にアップされておりますのでぜひご覧ください。
YouTube「KADOBAN」で検索!

次回の放送もお楽しみに!
皆様からのメッセージもお待ちしております。

FAX:06-6832-8370
E-mail :nocorin@senri-fm.jp

寺谷一紀さんのホームページ
http://www.terataniichiki.com



『寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず』
毎週金曜日15:00~放送中!

投稿日:2021年4月7日(水曜日)
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2021年3月26日(金) 寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず

皆さま、こんにちは!
「寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず」アシスタントの道越裕海(みちごえゆう)です。

今日の世界は「エンディング」の世界にせまってみました。

テレビを良く見ている寺谷さんは、「俺がハマーだ!」という、1986年から1988年まで
アメリカのABCで放送されたテレビドラマのエンディングがとても印象的だったそうです。
イギリスの「悪魔の異形」というドラマや、日本でいうと円谷プロの「ウルトラセブン」。
以前番組でもお話した「子連れ狼」もとても印象的で面白かったそうです。
皆さまもドラマや映画のエンディングで、印象的で覚えている作品はありますか?

道越裕海のtalk to youは、
ビューティーアドバイザー道越裕海のワンポイントビューティー
スキンケア~マッサージ~編。
寺谷さんに片手だけマッサージをしていただき違いを比べて頂きましたよ。
マッサージをすると、新陳代謝を高めてうるおいを保ってくれます。
大切なスキンケアです。
皆さまもぜひ、やってみてくださいね!

次回の放送もお楽しみに
番組では、皆様からのメッセージもお待ちしております!

FAX:06-6832-8370
E-mail :nocorin@senri-fm.jp

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寺谷一紀さんのホームページ
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『寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず』
毎週金曜日15:00~放送中!

投稿日:2021年4月1日(木曜日)
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2021年3月19日(金) 寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず

皆さま、こんにちは!
「寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず」アシスタントの道越裕海(みちごえゆう)です。

今日の世界は「金澤美穂さん」の世界にせまってみました。
スタジオにはゲストに、立命館大学4年生、金澤美穂さんにお越しいただきました。
金澤さんは、この春から社会人として、就職が決まっております。
今日は、実際に金澤さんが就職に活かせた事を教えて頂きました。
まずは「発声練習」。
金澤さんは、寺谷さんの、朗読の生徒さんでもあり、寺谷さんから発声法を教わり、
それをしっかりと練習をされて、”言葉で伝える”という事を学んだそうです。
次に「今宮戎の福娘」。
関西では大変有名ですね。毎年とても多くの方が応募し、選ばれるのはせまきもの。
その福娘の経験で”笑顔”を学ばれたそうです。
最後に「クラシックバレエ」。
クラシックバレエといえば、立ち姿や、表現力というのが身に付きますね。
“身体で伝える”という事を学ばれたそうです。
また、FMラジオ局のアシスタントをボランティアで行ったり、ラジオで流す選曲も担当して、
公園でアンケートなどをとったり、積極的に行動もされたそうです。
自分のやりたい事を掴みとる方は、行動力、発想力があると感じました。
社会人になったら社会貢献が出来るように、まずは業務をしっかり覚えていきます!
と力強くお話してくださいました。
就職に活かせる貴重なお話をありがとうございました。

道越裕海のtalk to youは、久しぶりに決まりました、ゲスト出演のお知らせです。
2021年7月4日(日)
「スターライズ歌謡祭2021」
会場:奈良市西部会館3F学園前ホール
ゲスト出演時間は未定です。
出場者も大募集しております。
詳しくは道越裕海のSNSにて。

次回の放送もお楽しみに
番組では、皆様からのメッセージもお待ちしております!

FAX:06-6832-8370
E-mail :nocorin@senri-fm.jp

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『寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず』
毎週金曜日15:00~放送中!

投稿日:2021年3月24日(水曜日)
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2021年3月12日(金) 寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず

皆さま、こんにちは!
「寺谷一紀の千里の道は世界へ通ず」アシスタントの道越裕海(みちごえゆう)です。

今日の世界は「コロナワクチン」の世界にせまってみました。
アメリカの疾病対策センター(CDC)が、新型コロナウイルスワクチン接種を
完全に済ませ、2週間経過した人におけるガイドラインを発表。
少人数で会合する場合はマスク着用もソーシャルディスタンスも不要だという。
しかしアメリカでのワクチン接種は人口の9.2%にすぎないそうです。
感染拡大防止対策を広く解除するには、人口の大多数が接種を完了する
必要があるとしています。ワクチンで日常に戻れるという希望に繋がる話では
ありますが、ワクチン接種はどこまで進んでいるのでしょうか。
アジアの一部では接種が遅れているといいます。フィリピンでは、多くの人が
2016年のデング熱のワクチンをめぐる恐怖が影響していたり、パキスタンでは、
偽情報、影響力のある動画の拡散が大きな要因にもなっている。
恐怖心と警戒心で、接種が遅れているのではと…
日本でも、国民への接種が行き届くまでどれぐらいかかるのでしょうか。

道越裕海のtalk to youは、
寺谷さんが名付けてくれました「ヤーレンホーレン」の試食会を行いました。
道越家では小さい時から出ている家庭料理。ほうれん草とちくわと合挽ミンチの
炒め物です。
味付けは、塩コショウ、しょうが、だしの素です。
炒めるだけの簡単お手軽料理ですので、皆様もぜひお試しください。

次回の放送もお楽しみに
番組では、皆様からのメッセージもお待ちしております!

FAX:06-6832-8370
E-mail :nocorin@senri-fm.jp

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毎週金曜日15:00~放送中!

投稿日:2021年3月16日(火曜日)
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