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カテゴリー「ご) ごきげん千里837」

カテゴリー「ご) ごきげん千里837」の記事をご覧いただけます。

2021年9月23日(木)『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)』

皆さんこんにちは〜
ごきげん千里837木曜日担当の椢原佳子(くにはらけいこ)です。
今週も聴いていただき、ありがとうございます♪

今日、ご紹介したおススメレシピは『秋のカルボナーラ』
生クリームなしで、秋の味覚、キノコを入れた和風の味付けです。
(2人分の材料)
パスタ 150g しめじ適量 エリンギ 適量 ニンニク少々 ベーコン100g
バター15g 醤油 大さじ1ぐらい。
牛乳 100ml
★卵2個 ★粉チーズ 大さじ2
仕上げの黒胡椒 適量
卵黄 お好みで。

(作り方)
パスタを 茹でる。★卵と粉チーズは混ぜておく。
ベーコンとキノコ類を食べやすいように切っておく。
ニンニクは薄切り。
フライパンを火にかけて、バターとニンニクを加えて炒める、
ベーコンも加えて、続いてキノコ類も入れる。
醤油を入れて、いい香りしてきたら、牛乳を入れ〜スライスチーズをちぎって入れてとかす。
沸々したところにパスタを入れて、混ぜて火を止める。
火を止めてから、★を入れて混ぜたら、器に盛り付け黒胡椒、パルメザンチーズ、お好みで卵黄乗せて完成です♪
秋の気配を存分に感じながら楽しんでもらえる、『秋のカルボナーラ』
お好みのキノコをたっぷり入れて作ってみてはいかがでしょう。

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そして、千里de川柳に今週もご参加ありがとうございます!
9月の川柳テーマは『防災』
本当に最近色々と防災について、考える事も多くなってきましたよね。
確かにひと昔前は災害といえば火災!
と言うように捉えてましたが、最近では自然災害が何と多くなったことか。
水も、ナイロンも備蓄しないとです( ˘ω˘ )
今週も、川柳とメッセージで色々教えていただきました。
ありがとうございます!
来週も皆さんからの川柳、楽しみにお待ちしています( ^ω^ )

『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)木曜日』
椢原佳子

投稿日:2021年9月23日(木曜日)
カテゴリー:ご) ごきげん千里837, ほ) 放送局日記 | コメントする

2021年9月15日(水)『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)』

今週もお付き合いいただき、ありがとうございました。
ごきげん千里837、水曜日担当の林優子です。

今週もお勧め映画作品をご紹介させて頂きました。
2019年に公開された『イエスタデイ』という作品です。
世界中で愛された伝説のバンド、ビートルズがもしこの世の中に存在していなかったら?
そして、そのビートルズの存在を知っているのが、自分だけだったら・・・?
と言う、想像しただけでもなんだかワクワクしてしまう設定の世界。
いわばパラレルワールドな世界のお話なのですが、ビートルズが大好き!
と言う方だけでなく、ビートルズをあまり詳しく知らないの、という方でも
十分楽しんで頂ける作品だと思います。
わたしも、恥ずかしながらビートルズは有名な曲くらいしか知らない薄い知識で
映画を見始めたものの、開始5分からこの物語の世界に引き込まれていました。
ビートルズのことがもっともっと好きになって、
もっともっと知りたくなること間違いありません!!
映画好きの方なら、これぞ映画の醍醐味!!と言う様な演出が後半には
待ち受けていて、見終わったあとには作品を堪能した満足感と爽快感に
満たされることと思います。
音楽と物語を楽しめるこの作品で秋の夜長を楽しんでみてはいかがでしょうか♪

そして、今週もたくさんご参加いただきまして、ありがとうございます☆
千里de川柳。9月は「 防災 」で皆さんからの作品をお待ちしています。
皆さんからの素敵な作品とメッセージで防災意識はどんどん高まっています。
とはいえ、いつやってくるかわからないのが自然災害の恐ろしさ。
何が起こっても安心を得られるためにも日頃からしっかりとした備えを
行っていたいですね。

そうそう、今週とても素敵なメッセージをいただきました♪
先週、今年はサンマが高いそうです・・と嘆いていたわたしに、美味しそうに
焼かれたとっても可愛らしいサンマのメッセージカードA^ω^A
こんな可愛らしいカードがあるなんて!最近スマホやパソコンに甘えてばかり。。。
わたしもこんな素敵なメッセージカードを送れる粋な女性になりたいものです。
可愛らしいメッセージカード、本当にありがとうございました☆

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それでは、来週も2時間のお付き合いをよろしくお願いします^^



『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)水曜日』
林 優子

投稿日:2021年9月20日(月曜日)
カテゴリー:ご) ごきげん千里837, ほ) 放送局日記 | コメントする

2021年9月16日(木)『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)』

皆さんこんにちは〜
ごきげん千里837木曜日担当の椢原佳子(くにはらけいこ)です。
今週も聴いていただき、ありがとうございます♪

だんだんと秋らしい気候になってきましたね。
今年の夏も気温はかなり高い日が続きましたが、
8月はお盆前から2週間程雨が続き・・梅雨が舞い戻ってきたかのような感覚で、
真夏の暑さは少し短かったように思いますが、
皆さん!9月に入り、夏の疲れは出ていませんか?

日本の夏の特徴は気温と湿度が高いとの事ですが
これが自律神経系に大きな負担をかけるそうで、外は暑い、
部屋は冷房で冷えている状態で体温調整が忙しく自律神経系が常に働いている。
くわえて湿度が高いとより体温調整がしづらくて、負担が大きくなり、
ストレスを感じ自律神経のバランスを崩しやすくなるそうです。
自律神経系 は、交感神経と副交感神経がどちらも1:1で働く事が大切だそうです。
ぜひ、これをキープするよう、日常生活を整えましょう。
ポイントは、軽い運動をする事でウォーキングやストレッチくらいでOK、
また時間なければ呼吸を意識するだけでも良いそうで、
1.2で吸って、3.4.5.6吸った倍の秒数をかけて吐く、
このような深呼吸するだけでも自律神経を整えてくれるらしいです。
また、食生活では腸内環境を整えると血流もよくなり、
栄養を全身に送れるので自律神経が安定するそうです。
乳酸菌など発酵食品や食物繊維を意識して摂り、善玉菌を増やしましょう!
そして血液がドロドロにならないように、
1日1〜2リットルを目安に水分も摂るよう心がけましょう。
夏の疲れを取り、すっきり過ごしたいですね♪

そして、千里de川柳に今週もご参加ありがとうございます!
9月の川柳テーマは『防災』
本当に最近色々と防災について、考える事も多くなってきましたよね。
今日は、本当に災害に直面した際の貴重な体験のメッセージもいただき、
その時の教訓をいかした川柳や、胸の内を表した川柳を送って下さいました。
ご家族も無事で本当に何よりでした!
また、川柳考え過ぎて身体に支障をきたしたとのメッセージもあり、心配です。
大丈夫でしょうか!
そして、アイドルグッズも防災対策ですよね〜素晴らしい!
また、災害で食料に困ったら、野草を天ぷらにします(≧∀≦)
今週も、川柳とメッセージで色々教えていただきました。
ありがとうございます!
来週も皆さんからの川柳、楽しみにお待ちしています( ^ω^ )

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『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)木曜日』
椢原佳子

投稿日:2021年9月16日(木曜日)
カテゴリー:ご) ごきげん千里837, ほ) 放送局日記 | コメントする

2021年9月14日(火)『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)』

こんにちは、中川弘美です。
今シーズン、9月は過ごしやすいですね。
暑さを覚悟してましたが、マスク生活には助かるのかもしれません。

今回ご紹介したお薦めの本一冊は、神永学さんの『タイムラッシュ』
様々な要素が一冊になっていて、ジェットコースターのように、
読み手がついて行くのが、楽しい作品です(^-^)v
物語は予知夢を見る女の子中西志乃。自分が見た夢が実際におこる。
予知夢は人が亡くなる内容なので、
志乃は現実を変えたいと、探偵事務所に依頼します。
そこに登場するのは探偵真田省吾。
真田を見て志乃はどこかで会った事があるような・・・
実は志乃が初めて見た予知夢の中に出てきた少年が真田だったのです。
予知夢から始まり警察も絡み、ラストはハードボイルドな展開に。
大ラスは恋愛模様も入って来て盛りだくさんの作品です。
様々な要素なのに次の展開が気になってしようがない一冊ですよ♪

今回も川柳を送って下さったラジオネーム、
ススキさん、はなちゃん、有難うございます。
テーマは『防災』です。
皆さんからの川柳お待ちしています!

中川 弘美



『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)火曜日』
パーソナリティー 中川弘美

投稿日:2021年9月16日(木曜日)
カテゴリー:ご) ごきげん千里837, ほ) 放送局日記 | コメントする

2021年9月9日(木)『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)』

皆さんこんにちは〜
ごきげん千里837木曜日担当の椢原佳子(くにはらけいこ)です。
今週も聴いていただき、ありがとうございます♪
今日9月9日は『重陽の節句』ですね。『菊の節句』とも呼ばれ
菊酒を飲んだり栗ご飯を食べたりして無病息災や長寿を願う日で、
五節句を締めくくる最後の行事として
昔は盛んに行われていたということですが、
残念ながら最近はあまり馴染みのない節句となっていますよね。

重陽の節句は、中国から伝わったものだそうで、
古来中国では奇数は縁起が良い『陽数』
その陽数の最大値である『9』がかさなる9月9日を
『重陽』と呼び節句の1つとしたそうです。
旧暦の9月9日は現在の10月中旬頃にあたり、
まさに菊が美しく咲く時期、菊は『仙境に咲く霊薬』として邪気を払い
長寿の効能があると信じられ、菊を行事に用いた為、
重陽の節句は別名『菊の節句』とも呼ばれています。
また、重陽の節句は作物の収穫時期と重なる為『栗の節句』として
栗ご飯を食べて祝っていたそうです。
さらに『くんち(9日)に茄子をたべると中風にならない』という言い伝えもあり、
茄子の煮浸しや焼き茄子などの茄子料理も食べていたそう。
重陽の節句では、菊酒、栗ご飯、茄子料理などを用意され
五節句の最後の節句を楽しんでみるのもいいですね♪

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そして、千里de川柳に今週もご参加ありがとうございます!
9月の川柳テーマは『防災』
本当に最近色々と防災について、考える事も多くなってきましたよね。
今週も、川柳とメッセージで色々教えていただきましたー
ありがとうございます♪

来週も皆さんからの川柳、楽しみにお待ちしています( ^ω^ )



『ごきげん千里837!(やぁ、みんな)木曜日』
椢原佳子

投稿日:2021年9月9日(木曜日)
カテゴリー:ご) ごきげん千里837, ほ) 放送局日記 | コメントする