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カテゴリー「か)カラフルライフ」

カテゴリー「か)カラフルライフ」の記事をご覧いただけます。

2021年9月24日(金)カラフルライフ

今回のゲストは「カラフルライフ」のテーマ曲を作曲してくださった
ピアノリトミック教室 音のアトリエ主宰の 北川朝美さんでした。

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北川さんの教室では知識や技術だけでなく
音楽の奏でるニュアンスを物語にのせて
絵本を読むような感覚で捉えることを大切にしています。

子供が音楽に親しみを持つには上手い下手よりも
音を楽しむことが一番 と言う北川さんは
幼い頃から音を紡ぐことが大好きだったそうで、
3歳の頃からピアノを始め、大学ではクラシックを学びました。

ジャンルに囚われない曲作りをされている北川さんに
どのように作曲をしているのか伺うと、
気分が良い時に湧いてきたイメージをピアノで弾いて録音する、
これを繰り返し行う事で曲が出来上がっていくとの事でした。

日々感じる事や感動したこと、影響を受けた事によって
浮かんでくる音も違ってくるそうです。

さらに、

見えないモノほど大切で、自然に癒されたり、
せせらぎの音を聞いて気持ちいいと感じたり、
音楽もその一つで、こういうテンポが好き、この楽器の音色が好き、等
自分の癒しのポイントを知っているとコロナ禍の今とてもパワーになります。

と教えていただきました。

音楽を「しっかり聴く」のではなく、
音から味を感じたり、色を感じたり、
演劇やダンス、アート等、たくさんのものから得るフィーリングを
音楽と重ね合わせ、より日常的に楽しめるものにしていきたい。
プレシニアになったらどんなふうに音楽と付き合っているのか楽しみです。

そう話す姿に、何処からともなく音楽が聞こえてきそうでした。

ご出演ありがとうございました!

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今週で『カラフルライフ』は最終回でした。
今までご出演下さったゲストの皆様、ありがとうございました。

そして『カラフルライフ』パーソナリティー辻田典子さん、
半年間ありがとうございました!

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『カラフルライフ』
金曜日13:00~14:00放送

投稿日:2021年9月25日(土曜日)
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2021年9月17日(金)カラフルライフ

今回のゲストは
カイロプラクティック、スポーツマッサージ
つかもと鍼灸治療院 院長の塚本和也さんでした。

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カイロプラクティックには色々と流派があるそうですが、
塚本さんは骨盤をメインに頭から指先までを整える治療法を用います。

肩こり、腰痛、膝の痛みなど、
さまざまな体の悩みを抱えるプレシニア世代の方、
多いのではないでしょうか。

その痛み、もしかしたら骨盤の歪みを整えると和らぐかもしれません。

例えば、膝が痛くても骨盤を調整することで良くなったり
冷え性も骨盤を整えると和らいだり。
骨盤のずれ方ひとつで内蔵のどこが悪いかまで分かるそう。

歩き方や姿勢からもどこが悪いか大体予測がつくと聞いて
スタジオ内は全員姿勢を良くしようと必死(笑)

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(背中で左右の手を組めるか確認。
 反対側もやってみて組めないもしくはどちらか一方しか組めない場合は
 歪みが始まっている?!)

気さくな塚本さんに体のためにできることを教わりました。

まずは膝。膝上の筋肉を鍛えると膝痛の予防になります。
屈伸やスクワットの他に自転車を漕いだりプールでの運動がオススメです。

背中や肩には大の字で寝っころがるのが◎!
とにかく体を伸ばしてみましょう。
鉄棒にぶら下がるのも効果的です。
また、胃や腸の不調が肩にでることもあるそうなので、
甘いものを控えると良くなるかもしれません。

股関節には足の指を動かす事が重要!
足の指を曲げたり伸ばしたり、回したり、
足指が曲がらない人は股関節や膝に痛みが出やすいので要注意。

縄跳び(無い場合はエア縄跳びでOK)は骨に刺激を与えるので
脳にも良いそうです。

手遅れになる前に治療をはじめること。
何よりもバランスの摂れた食事、
適度な運動と睡眠、そして湯船にしっかり浸かることが大事。

と塚本さん。
規則正しい生活、そして痛みや疲れを感じたら我慢しすぎず、
治療院にかかることが改善への第一歩ですね。

ご出演ありがとうございました!

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今日で最後のスタジオリポート。
ご紹介したのは千里阪急ホテルのさくららうんじで提供されている
アフタヌーンティーでした。

はるのようこさん、ありがとうございました!
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『カラフルライフ』
金曜日13:00~14:00放送中!

投稿日:2021年9月18日(土曜日)
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2021年9月10日(金)カラフルライフ

今回のゲストは

“明日着る服が無ければ、今日作ればいいやん”

と、縫製業を営む家庭で育った
ハンドメイド作家の大場まり子さんでした。

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大場さんの作る、
二重のガーゼを更に重ね、そこに綿を1枚重ねて縫い合わせたハンカチは
オンライン上や百貨店などで大人気!

作り始めたきっかけは幼稚園に通う息子さんでした。
登園準備をする際、何度言ってもハンカチを畳んでポケットに入れない。
「なんでやれへんねん!」という大場さんに息子さんは
「ちゃうねん、ハンカチが大きくて出来へんねん」

不器用な息子さんが畳むにハンカチは大き過ぎたようで、
それやったら、小さいの作ったろか。
と、四つ折りにすると丁度子供のポケットに入る
18cm四方のハンカチを作りました。

初めはガーゼだけで縫っていましたが、ガーゼだけだと
ぐちゃぐちゃになりやすかった為、綿を合わせたところ
縫いやすく柔らかさと丈夫さを兼ね備えたものに。

その5重の生地で作ったハンカチを

「これお母さんが作ってん。幼稚園行っても
 お母さんがおると思って持っといて」

とお守り代わりに5枚、息子さんに渡しました。

その後、そのハンカチを見た同じ幼稚園のお母さんから
「そのハンカチええな、うちの娘にも作って!」と言われ
後日手づくりして渡すと、お金を払ってくれました。

(あ、このハンカチ売れるんや・・・)と思った大場さん。

そこからは作るたびにSNSで発信。
作品を販売するイベントに参加すると、いつも巾着やバッグよりハンカチを
手にする方が多く、「これって百貨店で売ってる物ですか」と聞かれる事が増え、

(あ、このハンカチって百貨店でも売れるんや・・・)と思うように。

地域でハンドメイド作品を売る場もありましたが
大場さんのは値段が高いから…と断られたこともあり
じゃあ目指すは百貨店だ!と作った物を百貨店で売る機会を得られる
ハンドメイド団体に加入。お客さんの声で大人用サイズのハンカチも加え
今では、注文が相次ぐようになりました。

行動力のある大場さんに
手づくりしたけどコレ商品になるのかな、と燻っている方へのアドバイスを聞くと

「色々挑戦してみて下さい!
 自分で失敗したと思っても周囲の人はそんなに気にしていません。
 周りに何言われようと、やったもん勝ちですよ!」

生地のブランドに頼るのではなく、
「”大場さんのハンカチ” として売りたい」
と語る姿に、作り手としての熱意を感じると同時に
“息子さんの為に” 誰かの為にと始まったことが広がっていくことに
胸が熱くなりました。

ご出演ありがとうございました。



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『カラフルライフ』
金曜日13:00~14:00放送中!

投稿日:2021年9月11日(土曜日)
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2021年9月3日(金)カラフルライフ

今回のゲストは
株式会社ダスキン ダスキンウォッシュ開発担当の
廣瀬芽生さんでした。

ダスキンといえば お掃除!という方も多いかと思いますが
今日は2019年10月に誕生した
『ダスキンウォッシュ江坂』についてお話を伺いました。

『ダスキンウォッシュ』が提供するのは
“洗濯代行サービス”
文字通り、洗濯を代行してくれます。

仕分ける・洗う・干す・畳む
洗濯機が洗ってくれるとはいえ、時間も手間もかかる洗濯物・・・。
洗濯物が溜まるとストレスも溜まり、暮らしのバランスが崩れてゆく。

そんな悩みの手助けを!暮らしのバランスを整えるお手伝いがしたい!
掃除に纏わるサービス以外でも役に立ちたい!

ダスキンウォッシュは
そういった想いで立ち上げられました。

利用方法はとっても簡単。
WEBから申し込むと専用のランドリーバッグ(35リットル)が送られてきます。
バッグに入るだけ洗濯物を詰めたら
あとは、お店に直接持ち込むだけ。

も・し・く・は!

デリバリー対応エリアに住んでいる方は自宅へ集荷に来てもらうことが出来ます!

重いし、遠いし、家を空けられないし、
持って行くのは無理…という方にピッタリですね。
もちろん洗濯後は配達してくれます。

コロナウイルスの状況をふまえ、
非対面での受け渡し、”置き配”にも対応しているそうです。
(あらかじめ指定した場所、玄関前や宅配ボックス、物置などに集荷&配達すること)

店頭持込・引取プランに、デリバリー付きプラン、
洗濯後に衣類を畳んでくれるプランや
布団、ラグ、スニーカーを洗えるプランもあり、
自分に必要なプランを選ぶことが出来ます。

洗えるものは普段自宅の洗濯機で洗うような「水洗いが出来るもの」に限られます。

スーツやコートなどドライクリーニングが必要な衣類は
クリーニング屋さんに。

次の人が使うから早く取りに行かないと、
ないとは思うけど盗難が心配だからここで待ってよ・・・
などといったコインランドリーならではの不安がないのが洗濯代行。

ポケットからの出し忘れや、色移りの判断もしてもらえるので
安心して預けられます。

どんな方が利用しているのか伺うと、
20代の単身の方から、50代60代の方、
男女問わず利用されている様で、
中には介護中の人かな?という洗濯物がバッグに詰まっている時も。

同じくらいファミリーのお客さんも多い様で、
未就学であろう子供服がたくさん入っている事もあるそうです。
共働きの家庭にももってこい!家事の時間を大幅に短縮出来ますね。

ダスキンウォッシュの洗濯は、お湯洗浄に消毒工程もあるので、
何かと気になる今の時期には本当にピッタリ。
普段利用は勿論ですが、清潔に服を保管するためシーズンの終わりに
持って行くのも良さそうです。

東京からも問い合わせがあるというダスキンウォッシュの洗濯代行サービス、
今後について伺うと、

「今使っている方々に、より便利に使って頂けるものに、
 衣類の消毒といった面から、洗濯好きな方にも良さを知ってもらい
 全国に展開していきたい」

と、話されました。

クリーニングともコインランドリーとも違う
ダスキンウォッシュの洗濯代行サービスにこれからも注目です!

廣瀬芽生さん、ご出演ありがとうございました。

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【サービスについて、詳しくはインターネット・SNSで
 『DUSKIN WASH』 と検索!】


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投稿日:2021年9月3日(金曜日)
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2021年8月27日(金)カラフルライフ

今日のゲストは
いいとこ取りドクター しょこ先生こと、
松沢祥子さんでした。

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“いいとこ取りドクター”?

まずはその由来をお聞きしました。

松沢さんは医師として働かれています。
ある時、ご主人の影響で漢方に興味を持ち、
勉強すると面白く、そこからアロマやハーブなど幅広い補完療法を学びます。
(※補完療法とは、西洋医学を補う医療のこと)

補完療法を共に学校で学ぶ人の中には
「病院に行きたくないから勉強している」
「医療に取り入れたいけど先生に反対されている」
という様々な声が。
患者側と病院側の考えに食い違いがある?と、違和感を覚え
「みんなで いいとこ取りしたらいいやん!」と思ったことから

『いいとこ取りドクター』 と名前を付けました。


2~3年前から腸内環境を良くする「腸活」に目覚めた松沢さん。
きっかけはダイエットを始めた事でした。
運動したり、食事に気を付けたりするものの極度の便秘になってしまい、
ダイエットしていても、食べた物を出さないからには体重は減らないと考え
“便秘を解消する”という目的で学び始めました。

腸活の本を読むうちに、まだ研究段階で確立されている訳ではないけれど
腸内環境を整える事は習慣病や精神病、癌など病気にも良いのではないか、
と腸内細菌の可能性を感じるように。
さらに”便”を”宝”だという腸内細菌の研究者達の想いに感銘を受け、

「腸活を広めたい! 自身で健康になろうという意識を持つ事と
 自分の腸内細菌を愛でる事はリンクするし、やりやすいのでは!
 腸活に欠かせない発酵食を知ってもらおう」

そうして医師をする傍ら、発酵食の良さを広める活動や
子供にも安心して与えられる甘糀を使ったグラノーラの開発を
するようになりました。

自身をズボラと言う松沢さんから、
家でも簡単に発酵食を取り入れることが出来ると教えていただいたのが
『麹醤油』。
市販の米麹に醤油をヒタヒタに入れて1日1回スプーンで混ぜるだけ。
糀の形が無くなってきたら出来上がりです。
夏場は約5日、冬場は2週間ほどで完成。
さらに、ヨーグルトメーカーがあれば一晩で出来上がり。
煮沸もしくはアルコール消毒した陶器の器やガラス瓶で保管して下さい。
料理に使う際は普段の醤油と同じ分量で良いそうです。
(醤油大さじ1の場合、醤油糀大さじ1でOK)


「自分の健康は自分で守ると意識してほしい」

コロナ禍にある今、
三密を避ける、マスクを着ける、しっかり手洗いする、
これをしたら絶対に防げるというものではなく、
スイスチーズのように穴だらけの予防だけど、
色んなガードを持っておくことで穴が塞がっていきます。
生活習慣、食生活、基本的な事を見直し、
免疫を高めることが重要です。

とお話いただきました。

腸活のこと、発酵食品のこと、健康のこと、
まだまだ聞きたい事が盛り沢山でした!

松沢祥子さん、ご出演ありがとうございました。



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『カラフルライフ』
金曜日13:00~14:00放送中!

投稿日:2021年8月28日(土曜日)
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