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カテゴリー「こ)ココロプレミアム」

カテゴリー「こ)ココロプレミアム」の記事をご覧いただけます。

2021年9月10日(金) ココロプレミアム〈プレゼントのお知らせ〉

毎週金曜日の午後4時から放送している「ココロプレミアム」より、
プレゼントのお知らせです。

今日のゲスト 元行司の木村昌稔さんから頂いた
豪頂山 引退記念の湯呑み
6名の方にプレゼント致します。

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ご希望の方は、
住所・氏名・年齢・電話番号をお書き添えの上、
FAXかE-Mailで「ココロプレミアムプレゼント」の係までご応募ください。

宛先は、
FAX:06-6832-8370
E-mail :nocorin@senri-fm.jp

締め切りは2021年9月17日(金)必着です。
当選の発表は発送をもって替えさせて頂きます。

※お送り頂いた個人情報は、プレゼントの発送以外には使用致しません。
たくさんのご応募お待ちしています!

投稿日:2021年9月10日(金曜日)
カテゴリー:ほ) 放送局日記, こ)ココロプレミアム | コメントする

2021年9月3日(金) ココロプレミアム〈プレゼントのお知らせ〉

こんにちは、いかがお過ごしですか。
ココロプレミアムをいつもご視聴いただきありがとうございます。

9月3日の放送では【小顔メソッド協会】会長JEROさんをゲストに迎え、
腰痛の原因は足から!?という、痛いところだけではなく、
身体を動かすために身体全体をしっかりと意識することの大切さを伝えてもらいました。

【記事最後に豪華プレゼント情報あり】

また「昔ケガしたから」と数年前の痛みを【覚えている】ことで
身体は元気なはずなのに、脳が未だに「痛い・悪い状態だ」と
ケガした当時から抜け出せていない状態になっているかもしれない、
というお話も興味深かったですね。

JEROさんは常々「普通の状態が整っていることが大切」と言われます。
真っ直ぐ立っているつもりが反り腰になっていたり、巻き肩になっていたり…

私はもれなく…どちらにもなります!!(笑)

なのでJEROさんに教えてもらった「壁立ち」を朝と夜にするようにしています。
これはとても簡単!壁の前に立ち「かかと・お尻・肩」を壁にそわせるだけ。

簡単と思って侮るべからず。。

頭痛の時や気分が落ち込んだ時には
腰のカーブが強くなっていたり、肩がを壁につけようとすると痛かったり、
真っ直ぐを真っ直ぐと感じなかったり…

そんなことで効果はあるの?と思われる方もいらっしゃると思いますが、
壁立ちをするようになって私が一番変わったのは「鎖骨」です。
首の付け根から肩に向かって水平に走っているこの骨。

昔私はかなりの角度で斜め上でした。
今、鎖骨をその角度にしようとすると肩を持ち上げないといけません。
肩を上に持ち上げた状態が過去の私の普通だったんですね。
これは私の感覚かもしれませんが、首が詰まった感じで肩こりも酷かったです。
それが今はマシになりました。

そして朝は鏡に映った鎖骨を見て姿勢チェック!

長年、悪い姿勢を続けてしまったので
首の角度が理想的ではなく、今はこの首をバレリーナのようにスッと伸ばすのが
当面の私の目標です。

こうして、自分の身体をもっとこうしたい!という意欲が出るのも良いですね。
3日坊主になりがちな私ですが、一緒に少しの意識を続けて、
健康な毎日を続けましょう^ - ^

また、忙しくて通えない!遠くて通えない!という方のために
2分で分かるジェロメソッドをYouTubeで配信しています。

私もとにかく1ヶ月やってみます!

https://youtu.be/N3iC7sAEssg



【プレゼント】
JEROさんの施術1回つき♪ 小顔ラボラトリーはるき心斎橋店
幻のメンバーズカード1名の方に。

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こちらのカードは枚数限定となっており、
来店に応じたポイントが貯まるようになっています。

そしてJEROさんのサロンには卒業があります。
自分の体に満足した後は大切な人にこのカードを譲ってくださいね。

カードをご希望の方は、
住所・氏名・年齢・電話番号をお書き添えの上、
FAXかE-Mailで「ココロプレミアムプレゼント」の係までご応募ください。

宛先は、
FAX:06-6832-8370
E-mail :nocorin@senri-fm.jp

締め切りは2021年9月17日(金)必着です。
当選の発表は発送をもって替えさせて頂きます。

※お送り頂いた個人情報は、プレゼントの発送以外には使用致しません。

自分の身体を変えたい!
今ここが痛くて困ってる。
体のチェックがして欲しい。

そんな思いをお持ちの方はぜひご応募くださいね♪♪

【サロン住所】
大阪府大阪市中央区南船場4−10−18
TEL:070−4169−5671
受付時間:9:00 - 21:00
[ 土・日・祝日可]

御堂筋線心斎橋駅3番出口から徒歩5分

ココロプレミアム では皆様からのリクエストやお便りを大募集中です。
番組内でもお便り読ませていただきますのでどしどし送ってくださいね!

では金曜日にまたお会いしましょう。
良い1日をお過ごしください。

投稿日:2021年9月8日(水曜日)
カテゴリー:ほ) 放送局日記, こ)ココロプレミアム | コメントする

2021年8月13日(金) ココロプレミアム〈プレゼントのお知らせ〉

皆さんこんにちは。くぅみです。
いつもココロプレミアムをご視聴いただきありがとうございます。

8月いっぱい神谷が関東帰省・撮影のため

歌は私の魂!あいこさんとお届けします♪

雨も沢山降りましたが、いかがお過ごしでしょうか。
くれぐれもお気をつけくださいね!

さて、関東にいる神谷が何か見つけたようです。
かなり前になるそうですが、
テレビでも取り上げられ話題になった

「溝の口Tシャツ」

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赤(L)を1名さま
黄色(LL)を1名さまにプレゼント!

ご希望の方は、
住所・氏名・年齢・電話番号をお書き添えの上、
FAXかE-Mailで「ココロプレミアムプレゼント」の係までご応募ください。

宛先は、
FAX:06-6832-8370
E-mail :nocorin@senri-fm.jp

締め切りは2021年8月27日(金)必着です。
当選の発表は発送をもって替えさせて頂きます。

※お送り頂いた個人情報は、プレゼントの発送以外には使用致しません。

何やら私にも買ってくれたらしいので
お揃いでいかがですか?

ご応募お待ちしております。

またこのTシャツを着てYouTube撮るかもしれません。
ラジオの聞き逃し配信・ライブ配信もこちらのチャンネルで行っております。
ぜひ遊びに来てくださいね!

https://youtube.com/channel/UCeN8KmNywY0EhpjthDQi3qg

チャンネル登録もお待ちしております!

皆さま良い1日を^ ^

投稿日:2021年8月14日(土曜日)
カテゴリー:ほ) 放送局日記, こ)ココロプレミアム | コメントする

2021年7月9日(金) ココロプレミアム〈プレゼントのお知らせ〉

毎週金曜日の午後4時から放送している「ココロプレミアム」より、
プレゼントのお知らせです。

組立て簡単3Dモデル 東京スカイツリーを組み立てよう!!
3名の方にプレゼント致します。

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完成サイズは58cmで、道具や接着剤は使わずに
約1時間で組み立てることができます。

ご希望の方は、
住所・氏名・年齢・電話番号をお書き添えの上、
FAXかE-Mailで「ココロプレミアムプレゼント」の係までご応募ください。

宛先は、
FAX:06-6832-8370
E-mail :nocorin@senri-fm.jp

締め切りは2021年7月16日(金)必着です。
当選の発表は発送をもって替えさせて頂きます。

※お送り頂いた個人情報は、プレゼントの発送以外には使用致しません。
たくさんのご応募お待ちしています!

投稿日:2021年7月9日(金曜日)
カテゴリー:ほ) 放送局日記, こ)ココロプレミアム | コメントする

2021年6月25日(金) ココロプレミアム〈プレゼントのお知らせ〉

いつもココロプレミアムをご視聴いただきありがとうございます。

前回、大好評だった「2021うみまーる大判ムーンカレンダー
`海と空の出会う場所−OKINAWA’ (月の満ち欠け) 」
プレゼント企画にたくさんのご応募ありがとうございました。
番組への感想もありがたく拝読いたしました。

お手元に届いた皆様、
沖縄の優しい思いも届きましたか?
私も毎日カレンダーを見て沖縄に行っている気分になっています。
新しい月が来るのは楽しみですが、
このカレンダーをめくる時だけは寂しい気持ちになってしまいます。
そのくらい素敵な写真で溢れたカレンダーですよね。

そして今回!うみまーるさんが待望の写真集を5月に出版されました。
「となりのウミガメ」という、これまた
ウミガメたちの優しく暖かな表情がたくさん詰まった作品となっています。

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うみまーるさんが海や生き物に向けておられるであろう
愛おしさがまるで海の満ち引きのように
優しく、心地よく伝わってくる本当に素晴らしい作品だと思います。

心が疲れたなと感じた時に眺めてみてください。
優しい波がそっと心を揺らしてくれて
緊張の帳を優しく包み込んでくれるのではないかなと思います。

今回も「うみまーるさん」からリスナーの皆様に
【となりのウミガメ】3名様へプレゼントです。

どんな本だろうと思った方は
こちらのページより覗いてみてくださいね。

となりのウミガメAmazonページ
https://www.amazon.co.jp/dp/4905394015/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_47A74A77TAR8MRE7MQV5

うみまーるさんホームページ
http://www.umima-ru.com/index.html

写真集【となりのウミガメ】をご希望の方は、
住所・氏名・年齢・電話番号をお書き添えの上、
FAXかE-Mailで「ココロプレミアムプレゼント」の係までご応募ください。

宛先は、
FAX:06-6832-8370
E-mail :nocorin@senri-fm.jp

締め切りは2021年7月2日(金)必着です。
当選の発表は発送をもって替えさせて頂きます。

※お送り頂いた個人情報は、プレゼントの発送以外には使用致しません。

ウミガメたちの優しい表情や美しい海…
心に優しさを満たしてくださいね。

ご応募お待ちしております。

投稿日:2021年6月23日(水曜日)
カテゴリー:ほ) 放送局日記, こ)ココロプレミアム | コメントする